運動營養師楊承樺

注意！2:03口誤，應該是：蛋白質＋碳水化合物同時吃。

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剛開始運動的人一定都會有一陣子隨便動都會改善的甜蜜期，一但遇上停滯期該怎麼辦？
讓運動營養師楊承樺告訴你怎麼突破 #減脂停滯期！

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2分運動6分吃還有2分生活。我是你的運動營養師楊承樺帶領你將運動營養飲食落實到你的生活裡！體驗兼顧飲食與運動跟人生的美好！！簡歷：豐禾健康管理顧問公司總運動營養師營養師高等考試通過台北市立大學運動科學研究所碩士 ACSM-CASM美國運動醫學會私人教練證照講師 CTSSN台灣運動營養師專業課程認證高雄市體育會空手道委員會顧問營養師。台北市體育局運動科學中心暨防護計畫運動營養師兩岸多家體適能、健身房及健身教練特約運動營養師。各大電視節目、新聞、健康媒體平台之採訪營養師粉絲團: https://www.facebook.com/SportsDietitianNeo/ 部落格: http://iamneo2013.pixnet.net/blog IG https://pse.is/LDHNQ

突破減肥停滯期！4個簡易方法+重要心法觀念 要筆記！

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